kreatyna w organizmie

Czy w upalne dni, dobrze jest brać kreatynę monohydrat ? Ta kretka zatrzymuje wodę w organizmie więc rozumiem że trudniej będzie się odwodnić w upalne dni. Czy dobrze myślę ?? czy kreatyna spowolni odwadnianie się organizmu w upalne dni ?? I czy da więcej energii w te upalne dni, np. w pieszych wędrówkach po górach itp ?

Co buduje sucha tkanke miesniowa skutecznej? Kreatyna czy srodki ktore zwiekszaja produkcje tlenku azotu w organizmie? Np Nitrobolon, Universal NOX3 i te rozne muscletechy... Z czym lepiej i skuteczniej budowac sucha mase miesniowa, nie narazajac sie na przyrost tluszczu i mokrej masy? Pzdr i czekam na solidne odpowiedzi.

Hej nie wiem czy wy o tym słyszeliście , ale ja dziś oglądalem artykół o odżywkach i suplach . Mówili tam że jest już w sprzedaży nowa kreatyna , która nie zatrzymuje juz wody w organiźmie . Ci co ją biorą mówią że jest ona o wiele lepsza od zwykłej kreatyny. Co o tym sądzicie??

Mam pytanie... pije herbate tak naprawde na tradzik ale piszem tam tez ze polepsza prace nerek i zwieszka wydalanie moczu, czyli leje teraz jak wielblad... a chce zaczac brac kreatyne a jednak kreatyna ma powodowac zatrzymanie wody w organizmie, czy niebedzie jakos przeszkadzac kreatynie ta moja herbata?

Witam trenuje 8 miesięcy, waże 90 kg 176 wzrostu. Zastanawiam się nad kupnem kreatyny tylko ciekawi mnie pare rzeczy czy kreatyna zatrzymuje wode w organizmie czy to po prostu mit, oraz po jakim czasie będą widoczne efekty. Do tej pory zażywałem tylko BCCA oraz hi tec creasteron. Jeśli był by to dobry moment na cykl kreatyny to jakiej firmy jest [...]

wlasnie koncze brac cell pumpamysle ze jutro ostatnia porcja bedzie. i tu mi sie nasuwa pytanie: ole czasu po skonczonym cyklu kreatyna jest w organizmie?? i czy alkohol odrazu ja zniszczy?? bo w sobote ide na wesele i pewni cos tam wypije alko i zastanawiam sie czy wyniszczy cale zapasy kreatyny??czy za duzo sie nie stanie. prosze o odpowiedz

Siema mam pytanie, Słyszałem ze Kreatyna zatrzymuje wode w organizmie znaczy w (miesniach) i moze byc tak ze woda z tych miesni zniknie? I wtedy zmniejsza mi sie miesnie:/! Bo chcialbym tak zrobic gdy po kreatynie woda bedzie w miesniach to chcialbym z tego zrobic pełny miesnien a nie wode. pomozcie dajcie jakies porady PZDR

czy to prawda ze kreatyna moze powodowac ginekomastie .bo zatrzymuje wode w organizmie ? tak mi powiedziała pani endokrynolog ... jakie jest wasze zdanie na ten temat ?

Witam mam pytanie czy jest jakis gainer ktory nie zawiera glutenu? Drugie pytanie dotyczy kreatyny czy moze ona zawierac gluten? i jeszcze jedno pytanie czy kreatyna wystepuje naturalnie w organizmie bądz w jakis produktach ktore spozywamy na co dzien? Pytam poniewaz chcialbym zamowic sobie te 2 suplementy a nietoleruje glutenu.Dzieki za [...]

Mam pytania odnośnie kreatyny: 1. W necie przeczytałem, że przy kreatynie mięśnie nie rosną tzw. masą tylko po prostu zwiększają się pod wpływem "wody"? 2. Ile można przytyć w miesiąc przy kreatynie? 3. Czy osoba chora na łuszyczę może brać kreatynę, bo z tego co czytałem żadnych przeciwskazań nie ma i kreatyna normalnie jest w organizmie?

Witam Wiem, że kreatyna powoduje podwyższenie kreatyniny w organizmie, ale czy po odstawieniu zawsze wraca do normy? Jest to dla mnie istotnie, bo na ostatnich badaniach wyszła mi w górnej granicy, a w tym okresie i wiele przed jej nie brałem.

Proszę o udzielenie mi informacji jaka kreatyna lub stack jest najlepszy - na siłę , wytrzymałość oraz nie zatrzymuje za duzo wody w organiźmie? Proszę rownież o informaację z jakim suplemetem najlepiej połączyć kreatynę z wyjatkiem węglowodanów.

jestem wlasnie na 2 tygodniu cyklu kkreatynowego!jak wiadomo kreatyna ma na zadanie redukcje wody w organizmie..moje pytanie brzmi czy w trakcie tego cyklu uzywanie Sauny belt-do spalenia tkanki tłuszczowej na brzuchu nie minie sie z celem kreatyny??

jestem wlasnie na 2 tygodniu cyklu kkreatynowego!jak wiadomo kreatyna ma na zadanie redukcje wody w organizmie..moje pytanie brzmi czy w trakcie tego cyklu uzywanie Sauny belt-do spalenia tkanki tłuszczowej na brzuchu nie minie sie z celem kreatyny??

jestem wlasnie na 2 tygodniu cyklu kkreatynowego!jak wiadomo kreatyna ma na zadanie redukcje wody w organizmie..moje pytanie brzmi czy w trakcie tego cyklu uzywanie Sauny belt-do spalenia tkanki tłuszczowej na brzuchu nie minie sie z celem kreatyny??

czy gainer i kreatyna nie powodują utraty tych składników? Pytam ponieważ wykryto u mnie tężyczkę i nie mogę doprowadzić do osłabienia organizmu brakiem tych składników w organizmie, Gainer to TREC MASS, kretyna to tradycyjny OLIMP

Czy kreatyna ma jakikolwiek negatywny wplyw na organizm czlowieka, czy moge sobie ja jesc 4fun kiedy chce jak chce, czy strace przy tym jedynie pieniadze czy cos moze sie uszkodzic w organizmie. pozdro

Czy skoro kreatyna HCL ulega mniejszej konwersji do kreatyniny to poziom kreatyniny w naszym organiźmie będzie niższy niż przy stosowaniu np mono, a co za tym idzie, będzie nieco zdrowsze dla nerek?

Witam !. Czy mogę brać przed treningiem kreatynę+BCAA+TSE (spalacz) ?.Czy kreatyna powoduje zatrzymywanie wody w organiźmie,ponieważ trochę mam jej za dużo 63%. Pozdrawiam !.

Cze. Mam takie szybkie pytanie- czy KREATYNA jest hormonem wytwarzanym w organiźmie ludzkim? Czy tylko i wyłącznie jest spożywana w pożywieniu/suplementach?